Упражнение выполняется на полу.
Встаньте в позу "на четвереньки".
Согните корпус, дотягиваясь до своих пяток, взгляд направлен вверх. Задержитесь на некоторое время. Вернитесь в исходное положение.
Выполните упражнение 8-12 раз.