Повторите повороты корпуса сидя 10 раз (по 5 раз в каждую сторону).
Исходное положение. Сядьте на пол, вытяните ноги вперед и подтяните носки к голеням (тыльное сгибание стоп). Поднимите руки в стороны на уровень плеч и слегка отведите их назад. Ладони обращены вниз.
Повторите повороты корпуса сидя 10 раз (по 5 раз в каждую сторону).