Выполните упражнение 8-12 раз.
Ставим края стоп (переднюю треть) на платформу тренажера. При этом расстояние между ними – примерно по ширине плеч, а носки – либо стоят параллельно друг другу, либо «смотрят» слегка врозь. Плечами упираемся в специальные валики и полностью выпрямляемся. Это – исходная позиция.
Выполните упражнение 8-12 раз.